020 – Gwell Iechyd i’r Arddwrn a’r Penelin

Gall cyflyrau megis llid ar y penelin a syndrom twnnel y carpws ddod yn sgil defnydd ailadroddus a hirdymor o’r llygoden a’r bysellfwrdd. Mae’r ymarferion hyn yn helpu i atal y poenau cyffredin sy’n plagio pobl sy’n gweithio wrth ddesgiau a chyfrifiaduron.

019 – Asesu Aeddfedrwydd Digidol

Mae sefydliadau o bob maint yng nghanol cael eu trawsnewid yn ddigidol. Mae llawer yn adweithio mewn seilos heb ffocws strategol cyffredinol. Ble mae’ch sefydliad chi yn y trawsnewid hwn?